剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。纳维与欧答两位女子新兵眼神中则流露出初生牛犊不畏虎的勇敢,她们的加入也意味着这支队伍不仅着眼于一时的战无不胜,更致力于训练年轻战士,以确保强悍战斗力薪火相传,生生不息。

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